Workshop in den Rauhnächten
Eine Auszeit zwischen den Jahren
Wahrnehmen. Loslassen. Neue Kraft finden.
Mit Stilbruch Coaching und Entspannt.Sein
Zwölf Nächte liegen zwischen den Jahren. Zwei davon verbringen wir gemeinsam – mit Zeit für das, was im Alltag selten Raum bekommt.
Worum es geht
Stiller werden und nach innen schauen
Die Rauhnächte laden dazu ein, stiller zu werden und nach innen zu schauen. Gerade dann wird oft spürbar, was im Alltag wenig Raum bekommt. Gedanken kreisen weiter. Verantwortung bleibt im Kopf. Gefühle melden sich.
Vielleicht merkst du, dass etwas zu viel geworden ist, ohne genau sagen zu können, was eigentlich dahinterliegt. An diesen zwei Tagen richten wir den Blick bewusst auf das, was dich beschäftigt.
Mit geführten Meditationen, Coaching und energetischer Arbeit gehen wir diesen Themen auf unterschiedlichen Ebenen nach. Wir arbeiten mit dem, was sich in Gedanken, Gefühlen und im Körper zeigt. Dabei darf sich sortieren, was lange unklar war. Übernommene Verantwortung darf zurückgegeben werden, alte Bindungen dürfen sich lösen.
So entsteht Raum für Ruhe, neue Kraft und für das, was im neuen Jahr wachsen soll.
Der Ablauf
Zwei Tage, zwei Schritte
Erster Tag
Wahrnehmen und Raum schaffen
- ✦Wie geht es mir wirklich?
- ✦Wo bin ich erschöpft, angespannt oder traurig?
- ✦Welche Themen nehme ich schon lange mit mir mit?
Wir beginnen mit dem Ankommen und dem bewussten Wahrnehmen dessen, was gerade da ist. Wir sortieren, was sich zeigt, und schauen darauf, wo du dich möglicherweise selbst blockierst oder an etwas festhältst. In einer geführten Meditation begegnest du deinem Krafttier oder einem inneren Begleiter – eine Verbindung, die dich durch die weitere Arbeit begleiten kann.
Zweiter Tag
Loslassen und neue Kraft finden
- ✦Was möchte ich mitnehmen?
- ✦Was soll hinter mir bleiben?
- ✦Wie möchte ich mich fühlen im neuen Jahr?
Wir gehen mit den Themen weiter, die sich am ersten Tag gezeigt haben: Verantwortung zurückgeben, alte emotionale Verbindungen lösen, festgehaltene Gefühle bewegen. Eine abschließende Meditation bündelt deine Energie und verbindet dich noch einmal bewusst mit dir selbst.
Was du mitbringen darfst
- ✦Bequeme Kleidung und warme Socken
- ✦Etwas zu schreiben, falls du magst
- ✦Zeit für beide Tage – sie bauen aufeinander auf
Für wen diese Tage sind
Für alle, die das Jahr nicht einfach abhaken, sondern bewusst abschließen möchten. Wir arbeiten in einer kleinen Runde, damit genug Raum für jede und jeden bleibt. Vorerfahrung brauchst du keine.
Termin
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Datum & Uhrzeit
Dienstag, 29. und Mittwoch, 30. Dezember 2026
jeweils 10:00–15:00 Uhr, inklusive Pausen
Ort
Stilbruch Coaching
Frankfurter Landstraße 101, 64291 Darmstadt-Arheilgen
Gruppe
Kleine Runde · Teilnahme an beiden Tagen
189 € für beide Tage, pro Person · sichere Zahlung via Stripe